Alimentación complementaria

Acompañamiento 1:1

Alimentación complementaria

Acompañamiento 1:!

¡Bienvenidos! 

La alimentación complementaria es una etapa maravillosa que puede convertirse en un momento complicado para muchas mamás y papás.

Muchos miedos, inseguridades, dudas, mucha gente opinando, demasiada información, cambios… que necesitan de respuestas rápidas, de profesionales actualizados, pero abordadas desde la comprensión, empatía y siempre buscando lo mejor tanto para el bebé como para la familia.

⁣Laura Rojo, la nutricionista del equipo, especializada en alimentación infantil, os acompañará de forma individualizada, con un plan a medida y una visión integrativa, para haceros el camino mucho más sencillo y que así podáis disfrutar de este momento.

Además, para apoyaros en el inicio, tendréis acceso GRATUITO a nuestras dos formaciones para madres y padres de Primeros Auxilios y Alimentación Complementaria, impartidos por María (matrona y enfermera) y Laura (nutricionista y farmacéutica)

¡Bienvenidos! 

La alimentación complementaria es una etapa maravillosa que puede convertirse en un momento complicado para muchas mamás y papás.

Muchos miedos, inseguridades, dudas, mucha gente opinando, demasiada información, cambios… que necesitan de respuestas rápidas, de profesionales actualizados, pero abordadas desde la comprensión, empatía y siempre buscando lo mejor tanto para el bebé como para la familia.

⁣Laura Rojo, la nutricionista del equipo, especializada en alimentación infantil, os acompañará de forma individualizada, con un plan a medida y una visión integrativa, para haceros el camino mucho más sencillo y que así podáis disfrutar de este momento.

Además, para apoyaros en el inicio, tendréis acceso GRATUITO a nuestras dos formaciones para madres y padres de Primeros Auxilios y Alimentación Complementaria, impartidos por María (matrona y enfermera) y Laura (nutricionista y farmacéutica)

 

Es un programa de acompañamiento 1 a 1 con Laura, nuestra nutricionista y farmacéutica, totalmente individualizado y adaptado (época del año, lugar dónde vives, alimentos con los que te sientes más segura, alérgenos en la familia, alimentos consumidos con regularidad…).

Al inicio del plan tendréis acceso tanto al taller de primeros auxilios cómo de alimentación complementaria para que puedas decidir qué modalidad se ajusta más a vosotros para iniciar (sólido, purés o triturados o mixto) con la alimentación complementaria.

Tendrás contacto continuo y directo con Laura durante toda la etapa vía whatsapp y por medio de la app (de lunes a viernes, respuesta en máximo 24h), dónde podrás preguntar cualquier duda, cambio, enviar fotografías, vídeos que te vayan surgiendo en el día a día cómo adaptación de texturas, cortes o cómo actuar si no quiere o no come algo.

El objetivo de este servicio no es únicamente acompañarte y que te sientas segura en esta etapa si no que tengas toda la información necesaria para poder tomar decisiones de forma consciente y libre, sin sentirse juzgada

  • Calendario mensual dividido por semanas para visualizar el alimento a introducir cada día.
  • Instrucciones de cómo preparar ese alimento o de qué modo ofrecerlo al bebé (en sólido o cuándo se haga la transición).
  • Planteamiento semanal con ideas de cenas y comidas completas para que puedan servir de guía y ejemplo.
  • Recetas o propuestas de elaboraciones.
  • Anotaciones o comentarios para que puedan realizarse cambios o ajustes.
 

La alimentación complementaria puede convertirse en un momento complicado por miedos, inseguridades, dudas, mucha gente opinando, demasiada información… que necesitan de respuestas rápidas, de profesionales actualizados, pero abordadas desde la comprensión, empatía y siempre buscando lo mejor tanto para el bebé como para la familia.

 

Contar con una nutricionista que no va a juzgaros, que va a buscar lo que mejor se adapte a vosotros, a tú bebé y las circunstancias (guardería, cuidadores o terceras personas, respuesta y momento del bebé), que os acompañe durante todo este proceso da mucha seguridad y tranquilidad.

  • ¿Quién es la encargada de elaborar los planes nutricionales?

Laura es graduada en Nutrición Humana y Dietética, graduada en farmacia y amante de la cocina. Está especializada en alimentación infantil, nutrición en la mujer, nutrición digestiva, cambio de hábitos y alimentación consciente.

Es una persona super empática y AMA los niños.

Tienes más información sobre ella al final de la página.

  • ¿El plan nutricional es únicamente para sólidos o BLW

NO, por supuesto que no. Si la decisión escogida para empezar es triturado se empezará con esa modalidad y a medida que junto con Laura hayáis valorado la opción de iniciar con sólidos  iréis haciendo la introducción.

También puede realizarse una opción mixta sin problemas.

  • ¿Tendré contacto con la nutricionista?

Si, tendrás contacto diario con Laura para poder resolver cualquier duda prácticamente al instante y en un plazo máximo de 24 horas.

  • ¿Qué pasa si no encuentro un alimento a introducir?

Quizás en algún momento el alimento planteado vas a comprarlo y en ese momento no lo encuentras o no dispones de él en casa, se hace el cambio por otro y se ajusta la introducción sin problema. Al igual que por ejemplo algún día el bebé está malo y no prueba el alimento, no le puedes preparar para introducir… ¡NO pasa nada!

 

Planes:

  • Acompañamiento 1:1 con Laura: 130€ al mes
  • Opción sin acompañamiento (solo menús e indicaciones): 75€ al mes

CON CUALQUIERA DE LOS PLANES, GRATIS:

  • Taller de Primeros Auxilios (atragantamiento y alergias) en bebés y niños pequeños. Impartido por María
  • Taller de Alimentación Complementaria (todas las modalidades). Impartido por Laura

Ambos talleres tienen una duración de 2h y van acompañados de un documento PDF con toda la información y más (descargables para siempre). Acceso ilimitado a los vídeos durante todo el acompañamiento.

Os hacemos este regalo, para que de verdad podáis empezar sin miedo y con muchísima más seguridad. Tener la información y estar formados es la base para disminuir el riesgo de atragantamiento y hacer las cosas bien y paso a paso.

Y ADEMÁS…

Puedes combinar el acompañamiento con todos los planes que ofrecemos para postparto:

  • Plan nutricional para la mamá 100% adaptado y acorde al plan del bebé
  • Acompañamiento 1:1 con María, tu matrona
  • Entrenamientos individualizados

Con cualquiera de los planes:

  • Acceso a los grupos con el resto de mamás para acompañarnos y motivarnos! (grupo general de apoyo y grupo específico para las mamás que estén entrenando)

Condiciones: matrícula de 25€ al inicio del acompañamiento (solo el primer mes) y compromiso mínimo de 3 meses*

Puedes cambiar de plan o combinar el acompañamiento en alimentación complementaria con otro plan si así lo deseas. 

Al combinar planes, tienes DESCUENTO en el precio final de cada plan. Si estás interesada, pídenos información.

Para cancelar es necesario avisar con una antelación de 3–4 semanas previas al cobro del mes.

En caso de cancelar antes del cumplimiento del compromiso, se cobrará el 50%  del importe de los meses no cumplidos.

 

 
 
 

Si tienes alguna duda…

En este vídeo puedes ver cómo se ve en la app la parte de los entrenamientos y los planes nutricionales.

¿Quiénes somos?

¡Hola! Soy Laura Rojo Sanz. Soy graduada en Nutrición Humana y Dietética y Farmacia. Pero soy mucho más que eso. Soy amante de la cocina y la vida saludable, desde un enfoque muy diferente al que mucha gente está acostumbrada, sin juicios, sin culpa… ayudando y acompañando a muchas mujeres a cambiar su alimentación y estilo de vida con mucho amor, empatía y paso a paso.

No concibo un enfoque que no sea integral, si tenemos únicamente en cuenta cómo nos afectan los alimentos a nivel nutricional pero olvidamos la parte emocional o social no será la mejor nutrición ni mucho menos. Por eso, trabajo con la alimentación intuitiva y consciente, además de que no concibo no disfrutar de la comida.

Adoro seguir formándome y entre esas formaciones cuento con especialista en alimentación infantil, experto universitario en la mujer y especialista en nutrición digestiva y SIBO, entre otras muchas formaciones.

Pero lo más importante, estoy deseando poder acompañarte en una etapa tan increíble cómo el embarazo y/o postparto, a quitarte peso de encima al pensar en qué comer o qué cenar y garantizar no sólo cumplir con los requerimientos sino comer rico. También estaré encantada de acompañarte si te encuentras en proceso de búsqueda de embarazo y quieres empezar a alimentarte adecuadamente.

Me llamo María García y entre otras cosas, soy enfermera, matrona y profesora de yoga gestacional y postparto. He trabajado como matrona en hospital y también acompañando partos en casa.

Actualmente trabajo de forma independiente como matrona, tanto de forma online como presencial (en Alicante y Murcia). Llevo mi propia consulta en la que trabajo realizando preparaciones al parto, planes de parto, trabajo de miedos, seguimientos de embarazo, postparto y lactancia, entre otros. También imparto clases de yoga gestacional y postparto.  

Entiendo el embarazo y el parto como procesos fisiológicos para los que el cuerpo de la mujer está más que preparado y mi visión de la mujer es la de un todo que hay que mirar con perspectiva, no centrándonos solo en algún síntoma o malestar. Es por ello que trabajo siempre desde un enfoque integral y holístico, cuidando la parte física, pero también la mental, emocional y espiritual. 

El entrenamiento de fuerza ha estado muy presente en mi vida desde hace ya más de 12 años. Siempre me ha interesado el tema y he estudiado acerca de los muchos beneficios que tiene en el embarazo. Por eso, me apetecía ofrecerlo a las mujeres, para que puedan entrenar tranquilas y sin miedo, con entrenamientos adaptados y planificados para ellas y para cada momento de la gestación.  

Mientras se gestaba en mí la idea, apareció Serena y no tuve dudas de que era con ella con quien quería ver crecer este proyecto.

 

¿Te animas?

Cuídate desde dentro de forma consciente, dándole a tu cuerpo lo que necesita en estas etapas tan importantes.

Hazlo sintiéndote acompañada, no solo por profesionales, sino por todas las mujeres de la tribu! Te esperamos!

 

Si tienes alguna duda…

¿Quiénes somos?

¡Hola! Soy Laura Rojo Sanz. Soy graduada en Nutrición Humana y Dietética y Farmacia. Pero soy mucho más que eso. Soy amante de la cocina y la vida saludable, desde un enfoque muy diferente al que mucha gente está acostumbrada, sin juicios, sin culpa… ayudando y acompañando a muchas mujeres a cambiar su alimentación y estilo de vida con mucho amor, empatía y paso a paso.

No concibo un enfoque que no sea integral, si tenemos únicamente en cuenta cómo nos afectan los alimentos a nivel nutricional pero olvidamos la parte emocional o social no será la mejor nutrición ni mucho menos. Por eso, trabajo con la alimentación intuitiva y consciente, además de que no concibo no disfrutar de la comida.

Adoro seguir formándome y entre esas formaciones cuento con especialista en alimentación infantil, experto universitario en la mujer y especialista en nutrición digestiva y SIBO, entre otras muchas formaciones.

Pero lo más importante, estoy deseando poder acompañarte en una etapa tan increíble cómo el embarazo y/o postparto, a quitarte peso de encima al pensar en qué comer o qué cenar y garantizar no sólo cumplir con los requerimientos sino comer rico. También estaré encantada de acompañarte si te encuentras en proceso de búsqueda de embarazo y quieres empezar a alimentarte adecuadamente.

 

Me llamo María García y entre otras cosas, soy enfermera, matrona y profesora de yoga gestacional y postparto. He trabajado como matrona en hospital y también acompañando partos en casa.

Actualmente trabajo de forma independiente como matrona, tanto de forma online como presencial (en Alicante y Murcia). Llevo mi propia consulta en la que trabajo realizando preparaciones al parto, planes de parto, trabajo de miedos, seguimientos de embarazo, postparto y lactancia, entre otros. También imparto clases de yoga gestacional y postparto.  

Entiendo el embarazo y el parto como procesos fisiológicos para los que el cuerpo de la mujer está más que preparado y mi visión de la mujer es la de un todo que hay que mirar con perspectiva, no centrándonos solo en algún síntoma o malestar. Es por ello que trabajo siempre desde un enfoque integral y holístico, cuidando la parte física, pero también la mental, emocional y espiritual. 

El entrenamiento de fuerza ha estado muy presente en mi vida desde hace ya más de 12 años. Siempre me ha interesado el tema y he estudiado acerca de los muchos beneficios que tiene en el embarazo. Por eso, me apetecía ofrecerlo a las mujeres, para que puedan entrenar tranquilas y sin miedo, con entrenamientos adaptados y planificados para ellas y para cada momento de la gestación.  

Mientras se gestaba en mí la idea, apareció Serena y no tuve dudas de que era con ella con quien quería ver crecer este proyecto.

 
 

¿Te animas?

Cuídate desde dentro de forma consciente, dándole a tu cuerpo lo que necesita en estas etapas tan importantes.

Hazlo sintiéndote acompañada, no solo por profesionales, sino por todas las mujeres de la tribu! Te esperamos!

 

Cuídate desde dentro de forma consciente, dándole a tu cuerpo lo que necesita en estas etapas tan importantes.

Hazlo sintiéndote acompañada, no solo por profesionales, sino por todas las mujeres de la tribu! Te esperamos!

 

Si tienes alguna duda…

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