Bienvenida a este espacio

Vive tu maternidad tu embarazo, parto y postparto más consciente, desde una perspectiva holística e integrativa

Servicios

Te acompaño desde el inicio del viaje,
de forma online y también presencial
(Murcia y sur de Alicante)

¿Quieres saber qué tiene de diferente
esta preparación al parto?

¡Dale al play!

 

Servicios

Te acompaño desde el inicio del viaje, de forma online y también presencial (disponible en Alicante y Murcia)

Respeto a tu proceso, escucha y acompañamiento individualizado

¿Qué puedo aportarte?

Acompañamiento en el embarazo

Podrás contar conmigo como matrona para escucharte sin prisas, en un espacio íntimo en el que podrás expresarte y compartir sin juicios. El embarazo es un proceso en el que cada mujer pasa por diferentes etapas en las que contar con una guía puede ser de mucha ayuda.

En consulta podremos abordar cualquier tema. Desde las molestias típicas de embarazo, para las que podré darte soluciones y consejos, podrás resolver cualquier duda. También podremos trabajar los miedos que como es natural, surgen ante algo desconocido.

También te ofrezco un servicio de contacto ilimitado vía whatsapp conmigo, de esta forma podremos hablar de todas las dudas y preguntas que tengas de una forma rápida, directa y en confianza

 
 
 

Preparación al parto consciente

Conmigo podrás prepararte para el parto desde una perspectiva diferente a la que te han contado. Tanto si vas a parir en el hospital o en casa, puedes prepararte conmigo. 

¿Sabes que puedes DISFRUTAR de tu parto? ¿Qué puedes vivirlo CONSCIENTE, presente y no presa del miedo? ¿Sabes que hay una manera de poder sobrellevar la intensidad del parto y que eres completamente capaz de hacerlo?

¿Y sabes qué? TODO ESTÁ YA EN TI. 

Puedes hacerlo. Eres mujer y estás preparada para dar a luz a tu bebé. Solo puede que necesites una guía que te de un poco de luz para poder verlo. 

Y me encantaría acompañarte en el proceso 😉

 
 
 

Acompañamiento en el postparto 
y la lactancia

¿Prepararse solo para el parto? ¿Y después? 

El postparto es una etapa de la que «no se habla». La mayoría de mujeres coinciden en que nadie les avisó de lo que era, de lo que podían esperar. Y en que, saberlo, les habría sido de gran ayuda, les habría puesto todo bastante más fácil. 

No es un horror, pero normalmente no son unas semanas del todo fáciles. Acabas de parir, estás totalmente abierta a nivel emocional y con las hormonas descolocadas. La lactancia no siempre va rodada (como parece que tiene que ser), puede que estés algo dolorida después del parto y las noches… no son precisamente de sueños reparadores. Empiezan a surgir sentimientos de «mala madre», de no saber si lo estás haciendo bien… 

Hacerte cargo de un bebé y asumir la responsabilidad que eso conlleva en este estado emocional, no es lo más fácil del mundo. Y es normal. 

Que tanto tú como tu pareja tengáis información sobre qué esperar una vez nace vuestro bebé, sentirte un poco menos perdida, apoyada y comprendida puede ser de mucha ayuda. Además, saber que puedes contar con alguien de confianza que en cualquier momento puede resolverte una duda y ayudarte, se siente como un alivio. 

 
 
 

Yoga gestacional y postparto

El yoga tiene innumerables beneficios demostrados, no solo a nivel físico, sino en todas las esferas de la persona. El yoga es una disciplina que va más allá de lo físico. Mejora la salud de forma integral.

¿Por qué es recomendable el yoga en el embarazo?

Una de las claves más importantes el día del parto es que seas capaz de conectar con tu cuerpo y con tu bebé y a la vez, de dejar a un lado la mente lo máximo posible. 

Cuando esto ocurre, el parto fluye desde tu cerebro más primitivo y desde tu cuerpo, que está preparado para parir. Sin embargo, cuando la mente se enciende, activa los miedos, barreras mentales que intentan protegerte de lo desconocido, minando tu confianza y sacándote del proceso, desconectándote de tu poder de mujer verdadero.

 

Estás preparada para parir, tu bebé sabe nacer y tu cuerpo lo sabe. 

Cuanto más practiques la conexión con el cuerpo y con el «aquí y ahora», más fácil y natural te resultará conseguirlo el día del parto. Además, esta práctica durante el embarazo te ayudará a crear un vínculo mucho más fuerte con tu bebé. 

El yoga es una manera perfecta de practicar la PRESENCIA, ya que se trata de sesiones en las que trabajarás la atención plena (mindfullness) con el movimiento del cuerpo (asanas), combinado con la respiración, que va siempre asociada a las posturas.

 

¿Y por qué yoga en el postparto?

El yoga en el postparto es una forma amable de volver a iniciar el movimiento corporal. La práctica se adapta a tu estado y se va aumentando en intensidad de forma progresiva.

Sirve como un espacio de calma, autocuidado y conexión, que tanto falta en este momento vital. Cuando sientes que de verdad no tienes tiempo ni para ducharte, las sesiones se vuelven absoluta medicina.

Es una oportunidad para poner conciencia en tu suelo pélvico y comenzar a trabajarlo poco a poco tras el parto.

 

El miedo al parto viene (en gran parte) de todas las creencias que poco a poco hemos ido aprendiendo desde pequeñas. Cuando hemos asumido algo como peligroso y doloroso, nuestra mente va a intentar protegernos y alejarnos de ello generándonos miedo. El miedo hace que nos mantengamos lejos, porque si pasamos por esa experiencia vamos a sufrir, y como seres humanos, siempre buscamos placer y huimos del sufrimiento. 

Sin embargo, cuando cuentas con información real sobre el proceso todo cambia. 

Tu mente se calma y tus miedos se van acallando.

 

¿Qué te puedo aportar?

Podrás contar conmigo como matrona para escucharte sin prisas, en un espacio íntimo en el que podrás expresarte y compartir sin juicios. El embarazo es un proceso en el que cada mujer pasa por diferentes etapas en las que contar con una guía puede ser de mucha ayuda.

En consulta podremos abordar cualquier tema. Desde las molestias típicas de embarazo, para las que podré darte soluciones y consejos, resolver cualquier duda. También podremos trabajar los miedos que como es natural, surgen ante algo desconocido.

También te ofrezco un servicio de contacto ilimitado vía whatsapp conmigo, de esta forma podremos hablar de todas las dudas y preguntas que tengas. 

 
 
 

Conmigo podrás prepararte para el parto desde una perspectiva diferente a la que te han contado. Tanto si vas a parir en el hospital o en casa, puedes prepararte conmigo. 

¿Sabes que puedes DISFRUTAR de tu parto? ¿Qué puedes vivirlo CONSCIENTE, presente y no presa del miedo? ¿Sabes que hay una manera de poder sobrellevar la intensidad del parto y que eres completamente capaz de hacerlo?

¿Y sabes qué? TODO ESTÁ YA EN TI. 

Puedes hacerlo. Eres mujer y estás preparada para dar a luz a tu bebé. Solo puede que necesites una guía que te de un poco de luz para poder verlo. 

Y me encantaría acompañarte en el proceso 😉

xd
 
 

¿Prepararse solo para el parto? ¿Y después? 

El postparto es una etapa de la que «no se habla». La mayoría de mujeres coinciden en que nadie les avisó de lo que era, de lo que podían esperar. Y en que, saberlo, les habría sido de gran ayuda, les habría puesto todo bastante más fácil. 

No es un horror, pero normalmente no son unas semanas del todo fáciles. Acabas de parir, estás totalmente abierta a nivel emocional y con las hormonas descolocadas. La lactancia no siempre va rodada (como parece que tiene que ser), puede que estés algo dolorida después del parto y las noches… no son precisamente de sueños reparadores. Empiezan a surgir sentimientos de «mala madre», de no saber si lo estás haciendo bien… 

Hacerte cargo de un bebé y asumir la responsabilidad que eso conlleva en este estado emocional, no es lo más fácil del mundo. Y es normal. 

Que tanto tú como tu pareja tengáis información sobre qué esperar una vez nace vuestro bebé, sentirte un poco menos perdida, apoyada y comprendida puede ser de mucha ayuda. Además, saber que puedes contar con alguien de confianza que en cualquier momento puede resolverte una duda y ayudarte, se siente como un alivio. 

 
 
 

El yoga tiene innumerables beneficios demostrados, no solo a nivel físico, sino en todas las esferas de la persona. El yoga es una disciplina que va más allá de lo físico. Mejora la salud de forma integral.

¿Por qué es recomendable el yoga en el embarazo?

Una de las claves más importantes el día del parto es que seas capaz de conectar con tu cuerpo y con tu bebé y a la vez, de dejar a un lado la mente lo máximo posible. 

Cuando esto ocurre, el parto fluye desde tu cerebro más primitivo y desde tu cuerpo, que está preparado para parir. Sin embargo, cuando la mente se enciende, activa los miedos, barreras mentales que intentan protegerte de lo desconocido, minando tu confianza y sacándote del proceso, desconectándote de tu poder de mujer verdadero.

 

Estás preparada para parir, tu bebé sabe nacer y tu cuerpo lo sabe. 

Cuanto más practiques la conexión con el cuerpo y con el «aquí y ahora», más fácil y natural te resultará conseguirlo el día del parto. Además, esta práctica durante el embarazo te ayudará a crear un vínculo mucho más fuerte con tu bebé. 

El yoga es una manera perfecta de practicar la PRESENCIA, ya que se trata de sesiones en las que trabajarás la atención plena (mindfullness) con el movimiento del cuerpo (asanas), combinado con la respiración, que va siempre asociada a las posturas.

 

¿Y por qué yoga en el postparto?

El yoga en el postparto es una forma amable de volver a iniciar el movimiento corporal. La práctica se adapta a tu estado y se va aumentando en intensidad de forma progresiva.

Sirve como un espacio de calma, autocuidado y conexión, que tanto falta en este momento vital. Cuando sientes que de verdad no tienes tiempo ni para ducharte, las sesiones se vuelven absoluta medicina.

Es una oportunidad para poner conciencia en tu suelo pélvico y comenzar a trabajarlo poco a poco tras el parto.

La información es poder
Y es el mejor antídoto contra los miedos

El miedo al parto viene (en gran parte) de todas las creencias que poco a poco hemos ido aprendiendo desde pequeñas. Cuando hemos asumido algo como peligroso y doloroso, nuestra mente va a intentar protegernos y alejarnos de ello generándonos miedo. El miedo hace que nos mantengamos lejos, porque si pasamos por esa experiencia vamos a sufrir, y como seres humanos, siempre buscamos placer y huimos del sufrimiento. 

Sin embargo, cuando cuentas con información real sobre el proceso todo cambia. 

Tu mente se calma y tus miedos se van acallando.

El embarazo tiene una duración perfecta para:

  • Generar la confianza suficiente en ti misma y en tu bebé. 
  • Llegar al día del parto no sin miedos, pero sí con herramientas para poder hacerte cargo de ellos. 
  • Iniciar el vínculo con el bebé antes del nacimiento.
  • Vivirlo con consciencia
  • Integrar que tu cuerpo sabe parir y tu bebé sabe nacer.
 

¿Y cómo puedo conseguir todo esto?

  • Integrando que tu cuerpo está totalmente preparado para parir. 
  • Sabiendo que lo normal es que todo vaya bien. La vida lucha siempre por seguir adelante
  • Reflexionando sobre tus miedos y haciéndolos conscientes, para poder enfrentarlos.Entendiendo que tu bebé también es parte del proceso y lo importante que es vincular con él/ella antes del nacimiento. 
  • Cambiando el chip y dándote cuenta de que el parto no es algo que «te pasa a ti», no. Tú vas a parir y tu bebé va a nacer. 
  • Tu bebé y tú trabajáis en equipo. Y este equipo funciona mejor cuando la comunicación sale de forma natural. 
  • Viviendo el viaje de la mano de tu matrona de confianza
 


Vale, !quiero hacerlo!

Pero... ¿Cómo?


Viviendo el viajado de la mano de tu matrona de confianza 😉

¿Te acompaño?

Tienes el poder de hacerlo

Todo está ya en ti

Solo necesitas ponerle un poco de luz para poder verlo

La información
es poder

Y es el mejor antídoto contra los miedos

El miedo al parto viene (en gran parte) de todas las creencias que poco a poco hemos ido aprendiendo desde pequeñas. Cuando hemos asumido algo como peligroso y doloroso, nuestra mente va a intentar protegernos y alejarnos de ello generándonos miedo. El miedo hace que nos mantengamos lejos, porque si pasamos por esa experiencia vamos a sufrir, y como seres humanos, siempre buscamos placer y huimos del sufrimiento. 

Sin embargo, cuando cuentas con información real sobre el proceso todo cambia. 

Tu mente se calma y tus miedos se van acallando.

 

Tu embarazo tiene la duración perfecta para que puedas…

○ Generar la confianza suficiente en ti misma y en tu bebé. 

 Llegar al día del parto no sin miedos, pero sí con herramientas para poder hacerte cargo de ellos. 

 Iniciar el vínculo con el bebé antes del nacimiento.

 Vivirlo con consciencia

 Integrar que tu cuerpo sabe parir y tu bebé sabe nacer.

 
 

¿Y qué puedo hacer para conseguir todo esto?

 Integrar que tu cuerpo está totalmente preparado para parir. 

 Saber que lo normal es que todo vaya bienLa vida lucha siempre por seguir adelante

 Reflexionar sobre tus miedos y haciéndolos conscientes, para poder enfrentarlos. Entender que tu bebé también es parte del proceso y lo importante que es vincular con él/ella antes del nacimiento. 

 Cambiar el chip y darte cuenta de que el parto no solo es algo que «te pasa a ti», no. Tú vas a parir y tu bebé va a nacer. 

 Entender que tu bebé y tú trabajáis en equipo. Y este equipo funciona mejor cuando la comunicación sale de forma natural. 

 Vivir el viaje de la mano de tu matrona de confianza 😉

 

!Quiero hacerlo!

Pero... ¿Cómo?

Viviendo el viajazo de la mano de tu matrona 😉

¿Te acompaño?

Tienes el poder de hacerlo

Todo está ya en ti

Solo necesitas ponerle un poco de luz para poder verlo

Me llamo María García y entre otras cosas, soy enfermera y matrona independiente. Estoy especializada en parto respetado y maternidad consciente. También soy profesora de yoga certificada en embarazo y postparto. Por encima de mis formaciones, soy humana y me encuentro siempre en constante cambio y evolución. Llevo un estilo de vida vegano y soy amante de la naturaleza, los animales, la música y el deporte.

He trabajado acompañando partos tanto en hospital como en casa y en una casa de partos, en la provincia de Alicante. También imparto clases de yoga gestacional y postparto presenciales y online. También imparto cursos de preparación al parto y postparto y he acompañado familias tanto en centros de salud públicos como de forma privada. 

Mi trabajo me apasiona. Entiendo el embarazo y el parto como procesos naturales y fisiológicos, que si de algo necesitan es de confianza, paciencia y un acompañamiento en amor, intimidad y respeto.

 

CONFÍA

tu cuerpo sabe parir

tu bebé sabe nacer

Mi formación

Grado en Enfermería
Universidad Autónoma de Madrid

Especialista en enfermería obstétrico ginecológica (matrona)
Hospital Universitario Infanta Leonor

Profesora de yoga certificada de embarazo, postparto y porteo
Yoga Alliance

Formación en Parto en el Agua
Barbara Harper
Waterbirth international

Formación
Parir en Movimiento
NURIA VIVES

Experto en Urgencias y Emergencias para matronas
FUDEN

Experto en acupuntura y terapias
naturales en el embarazo para matronas
Escuela para la Salud

¿Cómo surgió este proyecto?

Este proyecto nace desde mi deseo de hacer llegar a las mamás y papás una forma diferente de vivir este proceso tan maravilloso, para poder recibir a sus bebés en amor, tranquilidad y respeto. Es posible vivir el parto desde un lugar de confianza y consciencia y no tanto desde los miedos y las inseguridades. Esto tiene una influencia directa en el bebé, tanto a corto como a largo plazo. 

Desde el inicio de mi formación veía madres llegar al momento del parto completamente aterrorizadas, con ganas de que pasara rápido, con la sensación de total falta de control de la situación, con mucho miedo. Además, los papás o acompañantes también llegaban al momento del parto asustados, sin herramientas, sin saber muy bien qué hacer y cómo acompañar a esa mujer. 

Esto me generaba muchísima tristeza y empecé a pensar…. ¿Qué podría aportar yo para mejorar la experiencia de las familias y el recibimiento de los bebés en un clima más amoroso? ¿Cómo esas mamás podrían vivir el parto desde otro lugar?. ¿Cómo esos/as acompañantes podrían ser sostén y apoyo real para esas mujeres y no vivir ese momento desde el miedo? 

La respuesta se encontraba en el embarazo, en la preparación durante el embarazo para ese momento. En llegar al parto con información y con confianza para no sentirse totalmente perdidas y perdidos. Para vivir ese momento en conexión con el bebé, con la conciencia del momento trascendental que es. Porque tú vas a parir, pero tu bebé va a nacer. 

 

 

Mi formación

Grado en Enfermería
Universidad Autónoma de Madrid
Col.: 18766

Especialista en enfermería obstétrico ginecológica (matrona)
Hospital Universitario Infanta Leonor

Profesora de yoga certificada de embarazo, postparto y porteo
IEY y Yoga Alliance

Formación en Parto en el Agua
Barbara Harper
Waterbirth international

Formación
Parir en Movimiento
NURIA VIVES

Experto en Urgencias y Emergencias para matronas
FUDEN

Experto en acupuntura y terapias
naturales en el embarazo para matronas
Escuela para la Salud

¿Cómo surgió este proyecto?

Este proyecto nace desde mi deseo de hacer llegar a las mamás y papás una forma diferente de vivir este proceso tan maravilloso, para poder recibir a sus bebés en amor, tranquilidad y respeto. Es posible vivir el parto desde un lugar de confianza y consciencia y no tanto desde los miedos y las inseguridades. Esto tiene una influencia directa en el bebé, tanto a corto como a largo plazo. 

Desde el inicio de mi formación veía madres llegar al momento del parto completamente aterrorizadas, con ganas de que pasara rápido, con la sensación de total falta de control de la situación, con mucho miedo. Además, los papás o acompañantes también llegaban al momento del parto asustados, sin herramientas, sin saber muy bien qué hacer y cómo acompañar a esa mujer. 

Esto me generaba muchísima tristeza y empecé a pensar…. ¿Qué podría aportar yo para mejorar la experiencia de las familias y el recibimiento de los bebés en un clima más amoroso? ¿Cómo esas mamás podrían vivir el parto desde otro lugar?. ¿Cómo esos/as acompañantes podrían ser sostén y apoyo real para esas mujeres y no vivir ese momento desde el miedo? 

La respuesta se encontraba en el embarazo, en la preparación durante el embarazo para ese momento. En llegar al parto con información y con confianza para no sentirse totalmente perdidas y perdidos. Para vivir ese momento en conexión con el bebé, con la conciencia del momento trascendental que es. 

Porque tú vas a parir, pero tu bebé va a nacer. 

 

¿No encuentras lo que buscas?​

Contacta conmigo y cuéntame lo que necesitas 😉

Las mamás que he acompañado...

Para mi ha sido muy importante vivir la experiencia del embarazo, parto y postparto de manera consciente y así ha sido gracias a la ayuda de María. 

¿Por qué?, porque tienes a una persona que está al 100% para ti. No eres una más que pasa por su consulta. Es una persona que te deja expresarte, te hace ver la situación desde realmente lo bonita que es esta experiencia, puedes expresar tus miedos e inseguridades y sacar de ello algo positivo que te puede ayudar y es lo que hace que disfrutes de esta experiencia tan única. 

En el momento del parto recordar lo que aprendes en los talleres te devuelve a la realidad y a saber que tiene un principio y un final.

Y el postparto ¡ay, el postparto!… “saber” por lo que vas a pasar y estar prevenida te ayuda a vivirlo mejor, por lo menos en mi caso, entendiendo lo que me pasaba y cuál era el motivo. Eso me lo hizo mucho más fácil.

En resumen, solo puedo decir que he pasado por un embarazo, parto y postparto maravillosos por saber y entenderme. Gracias a una persona como María que me ha acompañado en todos estos momentos. 

No existen palabras suficientes para expresar la gratitud que siento por la atención de María.

Primero en la preparación al parto, me transmitió calma a la vez de fuerza haciéndome entender que todas podemos soportar el dolor (el mayor de mis miedos)

Y el día del parto, con su dulzura y respeto, apoyándome y dándome seguridad pero dejándome libertad de actuación y decisión.

Ojalá todas las mujeres estuvieran acompañadas por matronas y profesionales como María, porque estoy segura de que no habría ningún parto traumático.

Me sentía con ansiedad en el embarazo, tenía mucho miedo al parto , y de repente apareció María . Empezamos a trabajar juntas y me cambió todos los pensamientos negativos que tenía, me llené de poder y tuve a mi bebé con mucha fuerza y confianza. Estoy segura de que no hubiera podido sin ella y me siento muy agradecida

Desde la primera vez que nos conocimos Maria, instintivamente sabíamos que queríamos trabajar con ella para preparar nuestro parto porque ella trajo el tipo de energía relajada y positiva que queríamos. Mientras que los médicos convencionales siempre no me dieron respuestas satisfactorias a mis preguntas, María pudo responder a mis preguntas e informarme de lo que le estaba pasando a mi cuerpo -su forma de ser también fue respaldada con información investigada a fondo que compartió cada vez que tenía preguntas sobre los cambios que estaba pasando a mi cuerpo. Al mismo tiempo, aunque era muy informativa, también era respetuosa de nuestras decisiones. Ella nunca nos empujó a decidir de una manera u otra y sólo nos dio suficiente información para que nosotros pudiéramos tomar la mejor decisión para nosotros.

Casi siempre estaba a tiempo para nuestras reuniones y, cuando se retrasó, se comunicó con nosotros, así que no tuvimos que preguntarnos. Ella también fue rápida en responder a nuestros mensajes dentro de un marco de tiempo razonable. Cuando dijo que haría algo, lo hizo enseguida, lo cual nos ayudó.

Hablamos una y otra vez de la visión que teníamos para dar la bienvenida a nuestro bebé en nuestra familia. Ya que teníamos otros dos niños que serían parte del parto, ella sugirió que se involucraran en escribir afirmaciónes. Cada uno de nosotros tenía un gran tiempo escribiendo afirmaciones y pudimos tener el parto exactamente como lo imaginamos.

Hasta justo antes del parto, anticipó las necesidades incluso cuando no pudimos; tomó la iniciativa de tomar la decisión de venir a nuestro lugar cuando no sabíamos cuándo pedirle que viniera cuando mis contracciones se acercarían. Durante el parto, ella mantuvo su presencia amable, sólida y tranquila, trabajando junto con mi marido, para ayudarme a ponerme en tierra para hacer lo que era capaz de hacer y sacar mi mayor potencial.

Después del nacimiento, junto con su compañera Marta, se quedó toda la noche para asegurarse de que estaba en condiciones estables. Como perdí mucha sangre durante el trabajo de parto, cuando intenté ir al baño me desmayé. Me capturaron y me establecieron de forma segura e hicieron las medidas necesarias. En otras palabras, ella y su compañera estaban preparados para hacer lo que se necesitaba hacer. También tomó presión arterial periódicamente, trayendo toallas y frutas. Fue muy agradable saber que teníamos grandes matronas y nos sentimos protegidos.

Cuando tuve dificultades para producir leche de inmediato, ella vino varias veces para darnos consejos concretos para ayudar a asegurarse de que la madre y el bebé establecieran una rutina saludable. Con eso, pude alimentar exclusivamente a nuestro bebé con mi leche materna hasta los 6 meses de edad. Por eso, ella jugó un papel fundamental y ambos estamos muy agradecidos y felices de que pudiéramos encontrar una gran matrona.

Durante los últimos meses de embarazo estuve dando clases de yoga con María y no puedo estar más feliz y agradecida con la experiencia. Es una preparación física y mental que no encuentras en ningún otro sitio. Cuando llegó el día del parto tenía muchas ganas y me encontraba con muchísimas fuerzas para vivirlo a tope! María es una profesional que sabe muy bien lo que hace y lo hace con un cariño y una dedicación increíbles. Sin duda, una compañera indispensable durante la preparación al parto!!!

He tenido la gran suerte de que María me acompañe en mis dos embarazos. El primer embarazo me acompaño a través de consultas telefónicas y domiciliarias. Quede tan contenta que en el segundo le pedí clases de yoga además de lo anterior. María es más que una matrona, acaba siendo una amiga. Te da la confianza para que le consultes cualquier duda y sobretodo, te empodera para afrontar el parto como una de las mejores experiencias de tu vida. Gracias a ella podría decir que ha cambiado por completo mi visión hacia el parto. De algo que me daba miedo a algo inolvidable.

Como padre, diría que María ha sido una guía excepcional en todo el proceso del embarazo. Me  ha trasmitido muchísima confianza y seguridad para poder ayudar a mi mujer y entender cómo acompañar en el momento del parto.

Únete a la tribu de mamás conscientes

Preguntas frecuentes

Sí! Puedes echarle un ojo a los packs. Tendrás descuento en las sesiones y además un descuentazo adicional para el servicio de contacto por whatsapp, si te apetece!

Es cierto que al inicio del embarazo la preparación al parto y el plan de parto te quedan un poco lejos. Los servicios que te pueden interesar son:

    • La consulta de matrona: en estas consultas podemos hacer un seguimiento de tu embarazo en profundidad, con tiempo y sin prisas, para que puedas consultarme sobre todo lo que necesites y no solo en el plano físico (molestias, pruebas, informes, ecografías, signos de normalidad, progreso del embarazo, acompañamiento emocional…)
    • El contacto por whatsapp: tienes un servicio de contacto ilimitado vía  whatsapp. Podrás comunicarte conmigo a diario e irme preguntando todas las dudas que te surjan, además de tener una matrona de confianza con la que podrás hablar. Haremos también un acompañamiento emocional. Muchas veces solo necesitamos alguien que nos escuche con calma y amor. 
    • La sesión de trabajo de miedos: aunque los miedos suelen hacerse más palpables al final del embarazo, hay muchas mujeres que ya inician el proceso con miedos y es muy beneficioso poder trabajarlos para hacerte consciente de ellos y poder vivir más presente tu embarazo sin que enturbien tu experiencia

Sí! Mediante el plan contacto ilimitado vía whatsapp. Podrás estar en contacto conmigo a diario y preguntarme todas tus dudas, además de hablar conmigo en confianza y cercanía. 

Podremos hablar sobre molestias típicas, pruebas, ecografías, informes, consultas, progreso del embarazo… pero también te acompañaré en lo emocional. Muchas veces, solo necesitamos alguien con quien hablar y poder desahogarnos. 

Aunque nuestro cuerpo está completamente preparado para parir, es cierto que nuestra mente a veces, nos pone el camino un poco más complicado y no deja que el cuerpo fluya con normalidad y que el parto avance de forma fisiológica. 

Para calmar la mente, lo ideal es darle información. La mente interrumpe el parto porque es algo desconocido y que parece peligroso. Ante esto, nuestra mente genera miedo. Darle información sobre el proceso, anticiparnos a lo que puede pasar y tener más claro qué puede ir sucediendo calma mucho los miedos y el ruido mental. 

Una adecuada preparación al parto puede cambiar completamente tu experiencia de parto y la de tu bebé. 

Puedes informarte sobre mi preparación al parto consciente aquí o leer este artículo sobre su importancia en mi blog. 

En esta preparación al parto no solo aprenderás cómo se desarrolla el parto a nivel físico, cuáles son sus fases y qué ocurre en cada una de ellas. En esta preparación también trabajaremos la parte emocional, pieza clave para que tu parto fluya con naturalidad. 

En la parte emocional: 

    • Integrarás la confianza en ti misma y en que tu cuerpo está completamente preparado para parir, así como tu bebé está preparado para nacer. 
    • Aprenderás que los miedos son pensamientos generados por tu mente, pero que no son reales y que tienes la capacidad de controlarlos, para que no te dominen el día del parto. 
    • Entenderás la importancia de conectar con tu bebé tanto antes como durante el parto para transformar la experiencia de ambos

Tú estarás pariendo, pero tu bebé también estará naciendo. Sois un equipo. Y desde esta idea, ya no querrás escapar. Querrás hacerle el camino más fácil. 

Puedes informarte sobre mi preparación al parto consciente aquí o leer este artículo sobre su importancia en mi blog. 

Lo más recomendable es iniciar las sesiones en torno a la semana 30-32 del embarazo.

Te recomiendo que reserves tu plaza con anterioridad para no quedarte sin ella! Puedes hacerlo aquí. 

Tu acompañante puede y debe asistir a la preparación. Aunque la que vas a parir eres tú, la pareja o el acompañante tienen un papel importantísimo, pero normalmente nadie les ha enseñado a acompañar. 

Que tu acompañante se haya informado y preparado para acompañarte puede ser determinante en momentos como las primeras horas de dilatación en casa, elegir cuándo ir al hospital o la toma de decisiones cuando quizás tú no te encuentres con fuerzas para hacerlo.

Es importante que él o ella conozcan tus deseos para que puedan hablar por ti si fuera necesario y para que sepan reforzarte en aquello que necesites. 

El acompañante puede hacer mucho más que ser un mero observador y puede transformar completamente la experiencia. Además, cuando acompañas a una mujer de parto, es muy gratificante sentir que tienes herramientas para poder ayudarla. 

Claro! Esta preparación al parto es compatible con cualquier otra. Si ya has realizado una, seguro que esta la complementa y te hace tener una visión aún más amplia y completa de la que ya tenías.

Recuerda que la información es PODER y es el mejor antídoto contra los miedos. 

Por supuesto! De hecho es muy recomendable. 

El parto vaginal después de cesárea (PVDC) es seguro y de hecho, tiene menos riesgos para la mamá y el bebé que volver a realizar una cesárea. El 75% de los PVDC terminan de forma vaginal.

El mayor riesgo de estos partos es el de rotura uterina, que es muy bajo, pero que aumenta si el parto es intervenido o inducido con oxitocina sintética. El parto será mucho más seguro si se inicia de forma espontánea y se respeta su fisiología sin intentar acortar el proceso y la mujer puede moverse libremente.

Haber realizado una adecuada preparación al parto ha demostrado la reducción de las intervenciones en el parto y el aumento de los partos naturales. Por ello, es muy recomendable prepararse para el parto vaginal después de cesárea. 

El parto vaginal después de cesárea es seguro y de hecho, tiene menos riesgos que volver a realizar una cesárea. 

Por supuesto! En la consulta de matrona puedo ayudarte. 

Es importante que sepas que solo el 3% de los bebés llegan al final de la gestación de nalgas, pero es cierto que en nuestro medio, no siempre se deja avanzar la gestación hasta “el final” porque se programa una cesárea con anterioridad.

Lo correcto sería empezar a realizar técnicas de giro en torno a las 32 semanas de gestación. 

En esta consulta te enseñaré técnicas para intentar que tu bebé se gire, que tienen una efectividad de hasta el 70%. 

Podrás hacerlo todo cómodamente desde casa

Claro! Puedo ayudarte desde la consulta de matrona, desde el servicio de plan ilimitado vía whatsapp o desde la consulta única vía whatsapp, tú eliges. 

Mi enfoque siempre comienza desde lo más natural posible. Te haré recomendaciones alimenticias, posturales, de estilo de vida, de ejercicio y estiramientos y también remedios naturales con plantas, digitopresión o moxibustión.

Si esto no fuese suficiente, como matrona, podré hacerte recomendaciones a nivel farmacológico/médico.

Claro! Puedo ayudarte desde la consulta de matrona, desde el servicio de plan ilimitado vía whatsapp o desde la consulta única vía whatsapp, tú eliges. 

Puedes preguntarme sobre cualquier prueba y te enviaré la última evidencia para que puedas decidir de forma libre y consciente. Es fundamental poder conocer los riesgos, beneficios, alternativas y la posibilidad de no hacer nada. 

Claro. En la consulta de matrona tienes un espacio para poder hablar y expresarte sin prisas. Te escucharé sin juicios y desde el respeto y el amor. Podrás consultarme dudas o simplemente hablar conmigo porque así lo necesites. 

Los miedos son humanos y son un mecanismo de defensa frente a lo desconocido. Su función es protegernos de los peligros. Son naturales, pero pueden ser un problema si nos dominan.

La parte positiva es que puedes trabajarlos y de forma muy efectiva. Podrás vivir tu embarazo más consciente y sin tanta preocupación por el futuro y la incertidumbre de lo que pasará. En el parto, será fundamental el trabajo realizado para que esos miedos no bloqueen el proceso. 

Recomiendo realizar primero la preparación al parto consciente y posteriormente, la sesión de miedos. Muchos de tus miedos, se calmarán tras la preparación. 

Puedes informarte más aquí sobre la sesión trabajo de miedos o leer este artículo en mi blog. 

Por supuesto. Cualquier mujer puede hacer esta sesión. Incluso su pareja o acompañante está invitado, si le apetece. Y puede ser muy beneficioso.

No hace falta que hayas hecho ningún trabajo emocional de ningún tipo con anterioridad, ni que seas experta en nada. En la sesión te irá guiando y estarás es un espacio seguro. Puedes estar tranquila por eso 😉

Recomiendo realizar primero la preparación al parto consciente y posteriormente, la sesión de miedos. Muchos de tus miedos, se calmarán tras la preparación. 

Tienes más información aquí sobre la sesión trabajo de miedos.  

Claro! El trabajo de miedos puede realizarse en cualquier momento del embarazo y es igualmente efectivo. Tanto si te quedan muchas semanas para parir como si te quedan pocos días, te ayudará seguro! 

Tienes más información aquí sobre la sesión trabajo de miedos.  

Sí. Yo te aportaré una plantilla que puede adaptarse a cualquier hospital sin problema. 

Aún así, es recomendable que descargues el pdf de plan de parto con anterioridad para que puedas leer algunas preguntas que es recomendable que puedas hacer, para que tengamos información más realista sobre el hospital que has elegido y así poder adaptar lo máximo tu plan de parto a los servicios disponibles en ese hospital. 

El plan de parto puede hacerse tanto online, como presencial en mi consulta o en tu domicilio. 

Recomiendo escribir el plan de parto después de haber realizado la preparación al parto consciente. 

Puedes informarte sobre el plan de parto y descargar el pdf aquí. 

No necesitas nada, porque yo te aportaré la plantilla para que puedas rellenarla. 

Aún así, es recomendable que descargues el pdf de plan de parto con anterioridad para que puedas leer algunas preguntas que es recomendable que puedas hacer, para que tengamos información más realista sobre el hospital que has elegido y así poder adaptar lo máximo tu plan de parto a los servicios disponibles en ese hospital. 

El plan de parto puede hacerse tanto online, como presencial en mi consulta o en tu domicilio. 

Recomiendo escribir el plan de parto después de haber realizado la preparación al parto consciente. 

Puedes informarte sobre el plan de parto y descargar el pdf aquí. 

Sí. Puedes escribirlo en cualquier momento del embarazo. Además, la plantilla que te compartiré es modificable, por lo que si en algún momento quieres cambiar algo puedes hacerlo sin problema. 

Aún así, recomiendo escribir el plan de parto después de haber realizado la preparación al parto consciente. 

Puedes informarte sobre el plan de parto y descargar un pdf informativo aquí. 

Si te han programado una cesárea también puedes y debes escribir tu plan de parto para cesárea. 

Aunque no vayas a tener un parto vaginal también es tu derecho decidir sobre el ambiente durante la intervención, las luces, los ruidos, el acompañamiento, el pinzamiento del cordón, poder ver a tu bebé cuando nazca si así lo deseas, el piel con piel y el inicio de la lactancia en el mismo quirófano. 

Son aspectos importantes que pueden cambiar totalmente tu experiencia. 

Además, puedes prepararte para vivir la cesárea de forma consciente y recibir a tu hijo o hija viviendo el momento como se merece. 

Todo esto lo trabajaremos en la sesión de plan de parto, adaptado a tu caso. 

Claro! Puedo hacer la visita de matrona postparto en tu domicilio si te es más cómodo, sin problemas. También puedo acercarme al hospital durante vuestro ingreso, si hay disponibilidad de citas 😉

Valorar vuestra situación en el hospital puede ayudarte mucho en los inicios de la lactancia si en el hospital no te están apoyando mucho y la visita postparto a domicilio es muy recomendable, ya que podré valorar la situación real y daros consejos prácticos para el día a día en vuestro entorno

Por supuesto. Como matrona, puedo ayudarte en cualquier problema en la consulta de lactancia, tanto de forma online como presencial. 

Recomiendo siempre hablar conmigo antes de reservar la consulta, ya que en algunos casos sí que es 100% necesario que la visita sea presencial. Si te encuentras lejos de mi zona, podré recomendarte a alguna otra profesional que pueda ayudarte de forma presencial. 

En absoluto. Las sesiones de yoga se adaptan a ti, a tu nivel y a cada momento del embarazo.

El yoga en el embarazo es suave, con movimientos repetitivos y sencillos, sin muchos cambios de posición. 

Puedes estar tranquila, aunque no tengas experiencia y tu nivel de flexibilidad sea nulo… puedes practicar yoga conmigo y llevarte todos sus beneficios!

No se trata de llegar con la nariz a la rodilla, sino de reservarte un espacio de conexión contigo y con tu bebé, en el que además moverás la energía del cuerpo 😉

Nos conectamos a través de un enlace de zoom o google meet que yo te envío previamente. No hace falta que tengas la aplicación descargada, puedes conectarte directamente desde tu navegador. También puedes hacerlo desde el móvil.

Más info aquí. 

Tienes 2 opciones: venir al espacio que tengo habilitado para las clases o que yo me desplace a tu casa. Consúltame para conocer si tengo disponibilidad. Servicio disponible en Murcia y sur de Alicante. 

Más info aquí. 

Tú decides! Siempre que haya disponibilidad podrás elegir entre una modalidad y otra. Cada una tiene sus pros y sus contras. Las clases individuales serán completamente personalizadas para ti, pero en los grupos, podrás tener contacto con otras mamás y futuras mamás que se encuentran en el mismo momento vital que tú, es muy enriquecedor. 

Más info aquí. 

Claro! Puedes contratar varias modalidades a la vez. Puedes contratar un bono grupal y alguna clase suelta individual, o al revés. Siempre que haya disponibilidad, no hay ningún problema!
Para esto, aconsejo contactarme previamente 😉

Más info aquí. 

Carrito de compra